Sónia Quelhas má momentálne hodnotenie Úroveň Pokročilý A+ (týždeň 23/2026), čo je pozícia TOP 100 v krajine Portugalsko medzi ženami. Sónia odbehla 10 bodovaných trailových behov. Najlepší bodový výsledok, ktorý sa jej podarilo dosiahnuť, je niekoľko stoviek bodov RMT na trase ⨦ 42.5 km a + 1 750 m výškových metrov počas Madeira Island Ultra Trail v roku 2021. Naposledy sa zúčastnila na Ultra Skyrunning Madeira 2024 a získala dosť bodov RMT.